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久々のストレッチクラス^ - ^

25.08.25

今夜は2週間ぶりの夜ストレッチクラスでした筋力トレーニングはあまり行わず身体全体をしっかりほぐす、伸ばす‼︎に力を入れて進めました暑い中、楽···

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ただ落ちていく螺旋階段。