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肩で股関節をターンアウトする。

バレエ、クラシックバレエ、大人バレエ、

26.02.10

肩・腕の力みと股関節の関係性1. 上半身を緩めると股関節が開く腕から肩にかけての緊張を解くと、下半身を動かしていなくても、連動して股関節が自···

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