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超低身長、閉経後のボディメイク

25.05.28

今朝も無理のないストレッチ＆エクササイズ、その後家族でスロージョグ・ウォーキング。病気やケガでできない期間もありましたが、ずっとやらなくな···

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久々のポワントクラス

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良くなってきました(o^^o)

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ルルベとは。